Activelady ist ein 1000qm großer Health Club ausschließlich für Frauen. Wir möchten Dir mehr als nur die Trainingsmöglichkeiten eines modernen Fitnessstudios bieten, unser Ziel ist es, dass sich unsere Mitglieder gesund, vital, fit, fröhlich, ausgeglichen, erholt oder in einem Wort: wohlfühlen – und bei uns Spaß haben.

Mit einem breiten Angebot an Kursen und Geräten, einer intensiven Betreuung bis hin zum Personal Training, einem ausführlichen Check-up, einer professionellen Einweisung in Dein individuelles Training, einer angenehmen Atmosphäre und einer gehörigen Portion Motivation bringen wir Dich Deinen persönlichen Zielen näher, denn nur wer am Ball bleibt, erreicht auch langfristig seine Ziele.

Ganz gleich ob Du etwas für Deine Fitness tun möchtest, Rückenbeschwerden hast, abnehmen willst, Stress abbauen und entspannen möchtest, oder einfach einmal eine Auszeit vom Alltag suchst. Bei uns kannst Du Deine Ziele erreichen und sein wie Du bist.

Einsteigerinnen, egal welchen Alters oder Konfektionsgröße, brauchen sich bei uns nicht zu scheuen; über 30 Mitarbeiterinnen von Physiotherapeutinnen, Sport- und Gymnastiklehrerinnen, Rehasporttrainerinnen, Entspannungspädagoginnen, Rückenschullehrerinnen, Mentalcoaches und lizenzierte Fitnesstrainerinnen gewährleisten immer eine persönliche und individuelle Betreuung auf der Trainingsfläche und in den Kursräumen.

Eine umfangreiche Ausstattung mit modernstem Kursequipment, 3 Kursräume und über 30 unterschiedliche Kursformate an über 60 Terminen pro Woche, von der Einsteigerin bis zum Profi, von sanft bis volle Power, geben uns die Möglichkeit Dir ein individuelles, abwechslungsreiches und auf Dich abgestimmtes Kursprogramm zu erstellen.

Anfangen, durchhalten und dabeibleiben – wir unterstützen Dich.

Hier hast Du online die Möglichkeit einige unserer Coaches kennenzulernen und in ein paar Kurse hineinzuschnuppern. Die Kurse sind online verkürzt dargestellt und wir haben vor Ort die Möglichkeit auf Euch gezielt einzugehen und Euch zu motivieren.

Den aktuellen Kursplan findest Du unter der Rubrik News, als Mitglied in Deiner E-Fit App oder Du bekommst ihn gerne als Ausdruck im Studio

Wir bieten Dir ein umfangreiches Reha- und Präventionsprogramm (§ 20 SGB, gesetzl. Krankenkassenzuschuss möglich!) bestehend aus Gerätetraining, chipkartengesteuertem Zirkeltraining, med. Freitraining, Vibrationstraining, Kursen uvm.

Intensivbetreuung Trainingsfläche: Eine Physiotherapeutin und ein Medical Coach gibt Dir zu verschiedenen gesundheitlichen Themen Expertentrainingstipps auf unserer Trainingsfläche. Es besteht auf Wunsch auch die Möglichkeit, ein 1:1 Personal Training, Massageanwendungen oder private Physiotherapiebehandlungen ( wie z.B. Taping, Schröpfen, Lymphdrainage, uvm.) zu buchen.

Hast Du eine von einem Arzt/ einer Ärztin verordnete und von Deiner Krankenkasse genehmigte Verordnung, kannst Du bei uns an speziellen Rehasportkursen nach § 44 SGB kostenlos teilnehmen.

Zusätzlich steht Dir unsere neue Physiotherapie Praxis, das physio active Therapiezentrum, zur Verfügung. Hier sind Behandlung auf Rezept oder auf Selbstzahlerbasis möglich. Nähere Informationen findest Du unter www.physio-active-neuwied.de

Steigende Anforderungen im Beruf und in der Familie halten uns ordentlich auf Trab und oft stellen sich Stresssymptome ein. Entschleunigung ist daher eines der großen Themen unserer Zeit.

Wir zeigen Dir Übungen für deinen Körper (z.b. Faszientraining, Atemtechniken) und bieten Dir Kurse wie Yoga, Qi Gong, Pilates, inBalance bis hin zum Mental Coaching, die Dir dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Dich auf Deine eigenen Stärken zu besinnen.

Tu Dir etwas Gutes mit den Schlank- und Fitrollen oder lass in unserer finnischen Sauna, im Solarium oder im BodyPhoton Cellcube einfach einmal die Seele baumeln.

Gönne Dir eine regenerierende Massage in unserer integrierten Physiotherapie physio active.

Im Kosmetikstudio „Beauty Point Aida“ kannst Du auf Wunsch verschiedene Leistungen wie Naildesign, kosmetische Anwendungen oder Waxing buchen.

Terminvereinbarungen und weitere Infos unter Tel.: 0152-03772802

Vegetarische Ernährung, Flexitarische Ernährung, Vegane Ernährung, Ayurvedische Ernährung, laktosefreie Ernährung, kohlenhydratarme Ernährung (low carb), Trennkost, Vollwert-Ernährung, Rohkost-Ernährung (Raw Food).

Die Fülle an Ernährungsphilosophien scheint schier endlos. Fest steht: Die Ernährung trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Wir beraten Dich gerne zu den unterschiedlichen Ernährungsformen und unterstützen Dich damit auch Du Dich „healthy“ fühlst.

Der Check-up ist, neben einem intensiven Coaching, ein wesentlicher Grundstein für ein optimales, gesundes Training und für einen nachhaltigen Erfolg. Aus diesem Grund nehmen wir uns sehr viel Zeit, um Deinen aktuellen Ist-Zustand mithilfe verschiedenster Techniken zu erfassen und entsprechend Deinem Fortschritt das Training anzupassen.

Trotz all der Technik und Daten stehen natürlich Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Damit Dein Einstieg in Dein persönliches Training auch perfekt gelingt, erhältst Du eine individuelle und  umfassende Trainingseinweisung von Deinem activelady Coach.

Auch vor, während und nach der Schwangerschaft ist es grundsätzlich möglich, in einem Fitnessstudio zu trainieren: Hierfür stellen wir Dein Trainingsprogramm entsprechend um. Vielen Frauen hilft dies, eventuelle Begleiterscheinungen, wie zum Beispiel Wassereinlagerungen in den Beinen oder Rückenschmerzen, vorzubeugen und erleichtert nach der Entbindung die Rückbildung.

Zusätzlich bieten wir folgende Kurse in Kooperation mit unserer Physiotherapie Praxis physio active an: Geburtsvorbereitung, Fit in der Schwangerschaft, Yoga für Schwangere, Baby Massage und Rückbildungsgymnastik.

Unser 85qm großer Kids Club bietet Dir sechs Tage die Woche an über 30 Stunden eine Betreuung für Kinder ab dem zweiten Lebensmonat. Unsere erfahrenen Betreuerinnen kümmern sich liebevoll um Dein Kind, während Du im activelady health club trainierst und eine Auszeit nimmst.