Warum activelady?

Activelady ist ein 1000qm großer Health Club ausschließlich für Frauen. Wir möchten Dir mehr als nur die Trainingsmöglichkeiten eines modernen Fitnessstudios bieten, unser Ziel ist es, dass sich unsere Mitglieder gesund, vital, fit, fröhlich, ausgeglichen, erholt oder in einem Wort: wohlfühlen – und bei uns Spaß haben.

Mit einem breiten Angebot an Kursen und Geräten, einer intensiven Betreuung bis hin zum Personal Training, einem ausführlichen Check-up und regelmäßigen Re-Checks, einer angenehmen Atmosphäre und einer gehörigen Portion Motivation bringen wir Dich Deinen persönlichen Zielen näher, denn nur wer am Ball bleibt, erreicht auch langfristig seine Ziele.

  • Reines Frauenstudio

  • Intensiver 90-minütiger Check-up und Re-Check (3x jährlich)

  • Wir motivieren Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und „Profis“

  • Breit gefächertes Kursangebot

  • Kinderbetreuung (ab dem 2. Lebensmonat)

  • Ernährungsberatung

  • Sauna / Solarium / Schlank- und Fitrollen

  • Galileo Vibrationstraining

  • Dr. WOLFF Rückenfitness Zentrum

  • mallia Gesundheitszirkel (Training in nur 20 min. möglich!)

Interview Fitness und Abnehmen im activelady Fitnessstudio Neuwied

Das sagen unsere Mitglieder

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Am Anfang steht das Anfangen

Ganz gleich ob Du etwas für Deine Fitness tun möchtest, Rückenbeschwerden hast, abnehmen willst, Stress abbauen und entspannen möchtest, oder einfach einmal eine Auszeit vom Alltag suchst. Bei uns kannst Du Deine Ziele erreichen und sein wie Du bist.

Einsteigerinnen, egal welchen Alters oder Konfektionsgröße, brauchen sich bei uns nicht zu scheuen; über 30 Mitarbeiterinnen von Physiotherapeutinnen, Sport- und Gymnastiklehrerinnen, Rehasporttrainerinnen, Entspannungspädagoginnen, Rückenschullehrerinnen, Mentalcoaches und lizenzierte Fitnesstrainerinnen gewährleisten immer eine persönliche und individuelle Betreuung auf der Trainingsfläche und in den Kursräumen.

Motivation durch Abwechslung

Eine umfangreiche Ausstattung mit modernstem Kursequipment, 3 Kursräume und über 30 unterschiedliche Kursformate an über 60 Terminen pro Woche, von der Einsteigerin bis zum Profi, von sanft bis volle Power, geben uns die Möglichkeit Dir ein individuelles, abwechslungsreiches und auf Dich abgestimmtes Kursprogramm zu erstellen.

Anfangen, durchhalten und dabeibleiben – wir unterstützen Dich.

Hier den aktuellen Kursplan downloaden!
Hier erfährst Du mehr über unsere Kurse!

Fit in die Zukunft

Wir bieten Dir ein umfangreiches Reha- und Präventionsprogramm (§ 20 SGB, gesetzl. Krankenkassenzuschuss möglich!) bestehend aus Gerätetraining, chipkartengesteuertem Zirkeltraining, med. Freitraining, Vibrationstraining, Kursen uvm.

Intensivbetreuung Trainingsfläche: Eine Physiotherapeutin und ein Medical Coach gibt Dir zu verschiedenen gesundheitlichen Themen Expertentrainingstipps auf unserer Trainingsfläche. Es besteht auf Wunsch auch die Möglichkeit, ein 1:1 Personal Training, Massageanwendungen oder private Physiotherapiebehandlungen ( wie z.B. Taping, Schröpfen, Lymphdrainage, uvm.) zu buchen.

Hast Du eine von einem Arzt/ einer Ärztin verordnete und von Deiner Krankenkasse genehmigte Verordnung, kannst Du bei uns an speziellen Rehasportkursen nach § 44 SGB kostenlos teilnehmen.

Auf die eigenen Stärken besinnen
– Frau sein –

Steigende Anforderungen im Beruf und in der Familie halten uns ordentlich auf Trab und oft stellen sich Stresssymptome ein. Entschleunigung ist daher eines der großen Themen unserer Zeit.

Wir zeigen Dir Übungen für deinen Körper (z.b. Faszientraining, Atemtechniken) und bieten Dir Kurse wie Yoga, Qi Gong, Pilates, inBalance bis hin zum Mental Coaching, die Dir dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Dich auf Deine eigenen Stärken zu besinnen.

Die Seele baumeln lassen

Tu Dir etwas Gutes mit den Schlank- und Fitrollen oder lass in unserer finnischen Sauna oder im Solarium einfach einmal die Seele baumeln.

Im Kosmetikstudio „Beauty Point Aida“ kannst Du auf Wunsch verschiedene Leistungen wie Naildesign, kosmetische Anwendungen oder Waxing buchen.

Terminvereinbarungen und weitere Infos unter Tel.: 0152-03772802

Eat healthy, be healthy!

Vegetarische Ernährung, Flexitarische Ernährung, Vegane Ernährung, Ayurvedische Ernährung, laktosefreie Ernährung, kohlenhydratarme Ernährung (low carb), Trennkost, Vollwert-Ernährung, Rohkost-Ernährung (Raw Food).

Die Fülle an Ernährungsphilosophien scheint schier endlos. Fest steht: Die Ernährung trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Wir beraten Dich gerne zu den unterschiedlichen Ernährungsformen und unterstützen Dich damit auch Du Dich „healthy“ fühlst.

Du stehst im Mittelpunkt!

Der Check-up ist, neben einem intensiven Coaching, ein wesentlicher Grundstein für ein optimales, gesundes Training und für einen nachhaltigen Erfolg. Aus diesem Grund nehmen wir uns dreimal im Jahr ca. 90 Minuten Zeit, um Deinen aktuellen Ist-Zustand mithilfe verschiedenster Techniken zu erfassen und entsprechend Deinem Fortschritt das Training anzupassen.

Trotz all der Technik und Daten stehen natürlich Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt.

  • 90 Minuten Check-up

  • 3 x im Jahr Re-Check

  • individuell erstellte Trainingsprogramme

  • 60 Minuten Trainingsplaneinweisung im 1:1 Coaching

  • Body Analyzer Messung (Körperwasser/-fett, Muskelmasse, ossale Mineralien, biolog. Lebensalter)

  • Dr. WOLFF Back Check

  • FMS Test (Functional Movement Sreening)

  • Ergo-Fit Herz-Kreislauf Ausdauer Check

  • weibliche Trainer – Gespräche von Frau zu Frau!

Fitness Check-up Video im activelady Fitnessstudio Neuwied

Erfahre mehr über den Check up

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Fit durch die Schwangerschaft

Auch vor, während und nach der Schwangerschaft ist es grundsätzlich möglich, in einem Fitnessstudio zu trainieren: Hierfür stellen wir Dein Trainingsprogramm entsprechend um. Vielen Frauen hilft dies, eventuelle Begleiterscheinungen, wie zum Beispiel Wassereinlagerungen in den Beinen oder Rückenschmerzen, vorzubeugen und erleichtert nach der Entbindung die Rückbildung.

Zusätzlich bieten wir folgende Kurse in unseren Räumlichkeiten an: Geburtsvorbereitung, Fit in der Schwangerschaft, Yoga für Schwangere, Baby Massage und Rückbildungsgymnastik.

Diese Kurse können nur direkt bei den Hebammen gebucht werden: (Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl)

Die Kosten für die Geburtsvorbereitungskurse und die Rückbildungsgymnastik werden von den Krankenkassen übernommen!

Die Kurstermine und die Kontaktdaten der Hebammen findest Du hier.

Spaß für die Kinder, eine Auszeit für Dich!

Unser 85qm großer Kids Club bietet Dir sechs Tage die Woche an über 30 Stunden eine Betreuung für Kinder ab dem zweiten Lebensmonat. Unsere erfahrenen Betreuerinnen kümmern sich liebevoll um Dein Kind, während Du im activelady health club trainierst und eine Auszeit nimmst.

Damit auch Du Deine Ziele erreichst – be active!

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Du bist noch in einem anderen regionalen Fitnessstudio gebunden, möchtest aber viel lieber im activelady health club Mitglied werden und trainieren?

Bei Vorlage des gültigen Vertrags mit einem Fitnessstudio eines Mitbewerbers bzw. bei Vorlage einer Kündigungsbestätigung des Mitbewerberstudios kannst Du bei Abschluss einer Mitgliedschaft im activelady health club unser Studio für die Dauer der Restlaufzeit (max. 6 Monate) kostenlos nutzen! So kannst Du sofort bei uns durchstarten und kommst direkt in den Genuss unserer tollen Leistungen – ohne doppelt zahlen zu müssen.

slim&fit Aktion!

Lege jetzt den Grundstein für Deine Wunschfigur und fühle dich wieder wohl!

Unser activelady slim&fit Paket beinhaltet:

• 2 Monate lang unser vielfältiges Studioangebot nutzen (Sauna, Kurse, Kids-Club, Schlank-&Fitrollen, Mallia Gesundheitszirkel, uvm.)

• Wir erstellen Dir Deinen individuell auf Dich zugeschnitten Trainingsplan auf Basis Deiner persönlichen Ziele, Deines Zeitbudgets und des mit Dir durchgeführten 360 Grad Fitness-Checks

• 1x Woche slim&fit-Treffen unter der professionellen Leitung unseres slim&fit-Coaches. Es geht darum, gemeinsam im Team abzunehmen, voneinander zu lernen, erfolgreiche gesunde Ernährungstipps in den Alltag dauerhaft umzusetzen, sich zu wiegen, sich zu motivieren, und zu erkennen: Du bist nicht allein!

Der Einstieg in Dein persönliches slim&fit-Coaching ist jederzeit flexibel möglich!

Wir machen Dir Dein weiteres Training bei uns im activelady noch leichter!

Dein persönlicher Weitermachbonus:

Du hast es geschafft, starte jetzt weiter durch: be active!
Halte Dein erreichtes Gewicht durch ein gesundes motivierendes Training oder nehme noch weiter Deine Wunschkilos gemeinsam mit unserer Unterstützung ab.

Melde Dich im Anschluss an Dein 2-monatiges slim&fit-Coaching im activelady an und bekomme für jedes von Dir innerhalb der zwei Monate slim&fit-Coaching verlorene Kilogramm Körpergewicht 1% Nachlass auf den mtl. Beitrag für die Dauer Deiner gewählten Grundlaufzeit. (Bsp. 8kg verloren = 8% mtl. Beitragsnachlass für 24 Monate)

Buche jetzt Dein slim&fit-Paket und vereinbare einen Kennenlerntermin unter 02631-358115

Öffnungszeiten health club

Mo. – Fr.: 8.30 – 21.30 Uhr

Sa. – So.: 10.00 – 15.30 Uhr

Feiertage laut Aushang

Öffnungszeiten kids club

Mo. – Fr.: 9.15 – 11.45 Uhr

Mo. – Fr.: 16.45 – 19.30 Uhr

Sa.: 10.15 – 13.15 Uhr

Feiertage laut Aushang

Öffnungszeiten Sauna

Mo. – Fr.: 9.30 – 21.00 Uhr

Sa. – So.: 11.00 – 15.00 Uhr

Feiertage laut Aushang